TDAH – Étiolles (91450)

TDAH et esprit qui fuse – Retrouver du calme sans brider ce qui vous rend unique.

Vous avez du mal à vous concentrer, à rester organisé(e), ou à canaliser votre énergie mentale et émotionnelle ?

Vous avez l'esprit qui part dans tous les sens, mille idées en même temps, et parfois la sensation d'être à "coté" ? Le TDAH peut rendre le quotidien plus complexe, mais il ne vous enferme pas. Je vous accompagne pour comprendre votre fonctionnement, retrouver du souffle intérieur, et transformer ce qui vous déborde... en allié.

Un accompagnement clair et humain pour approvoiser votre fonctionnement atypique

En mêlant savoirs issus des neurosciences et expériences de terrain, je vous aide à :

✔️ identifier votre profil cognitif et ses particularités (HPI, TDAH, DYS, TSA, HSP)

✔️ comprendre les liens entre attention, émotions, mémoire et comportements

✔️ décoder vos mécanismes cognitifs pour mieux vous adapter au quotidien (et pas l'inverse)

✔️ Mettre en place des stratégies concrètes et personnalisées pour apprendre, travailler, vous organiser ou interagir avec plus de fluidité

✔️ Renforcer l’estime de soi, souvent abîmée par un parcours semé d’étiquettes et d’incompréhensions.

✔️ sortir de la confusion ou de la culpabilité grâce à une lecture factuelle, apaisante et valorisante de votre fonctionnement

Ce que mes clients en pensent:

Nina, 33 ans

"Vivre avec un TDAH non diagnostiqué était devenu trop lourd. Je procrastinais sur tout, je me sentais débordée et incapable. Florence m’a accompagnée avec douceur et structure. Son expertise du TDAH m’a permis de mieux m’organiser et d’accepter mon fonctionnement sans honte."

Olivier, 45 ans

"Mon fils a un TDAH, associé à du HPI, et en tant que parent, je me sentais dépassé. Florence, avec son approche spécialisée du TDAH à Étiolles, et son expertise en HPI, nous a aidés à comprendre ses besoins et à poser un cadre rassurant. Les crises ont diminué, le dialogue s’est rétabli, et notre quotidien est devenu beaucoup plus paisible."

Les questions les plus fréquentes sur le TDAH

Quels sont les bénéfices d’un accompagnement TDAH ?

Une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
Des stratégies pour gérer l’impulsivité, l’inattention et l’agitation mentale.
Moins de culpabilité, plus de clarté et d’apaisement.
Une estime de soi renforcée et une meilleure organisation au quotidien.

Je suis adulte et j’ai toujours été "dans la lune", "désorganisé(e)", "trop rapide"… Est-ce que ça peut être un TDAH ?

Oui, de nombreuses personnes découvrent leur TDAH à l’âge adulte. Florence vous aide à poser un regard nouveau sur votre parcours et à poser des mots libérateurs sur votre fonctionnement.

Je suis parent d’un enfant TDAH. Puis-je être accompagné(e) moi aussi ?

Absolument. Comprendre le fonctionnement de votre enfant permet de mieux l’accompagner, mais aussi de vous préserver émotionnellement en tant que parent.

Est-ce que Florence pose un diagnostic ?

Non, Florence n’est pas médecin. Elle propose un accompagnement complémentaire au diagnostic médical, axé sur la connaissance de soi, la gestion du quotidien et la mise en valeur de vos compétences naturelles.

J’ai un TDAH diagnostiqué depuis longtemps, mais je me sens toujours perdu(e). Est-ce que cela peut m’aider ?

Oui. Le diagnostic ne suffit pas toujours à trouver un fonctionnement adapté. Florence vous aide à construire des stratégies concrètes pour vivre mieux avec ce fonctionnement.

Est-ce adapté à un adolescent ?

Oui, Florence accompagne aussi les adolescents neuroatypiques, avec une approche douce et respectueuse, axée sur la valorisation du potentiel.

Voici d'autres services qui pourraient vous intéresser :

Psychopraticien

Avancez plus sereinement en travaillant sur vos émotions, vos blocages et votre histoire avec un accompagnement thérapeutique bienveillant et sur-mesure.

Neurosciences

Améliorez vos capacités cognitives et votre compréhension de vous-même grâce à des outils concrets issus des dernières avancées en neurosciences.

HPI

Transformez votre haut potentiel en force en apprenant à mieux vous connaître, à gérer votre intensité mentale et à vous épanouir pleinement.

Remédiation cognitive

(Re)boostez votre attention, votre mémoire ou vos fonctions exécutives avec des exercices ludiques et efficaces, pensés pour votre profil cognitif.

E-mail :

[email protected]

Adresse :

Residence les Bois du Cerf

91450 Etiolles

Téléphone :

06 66 56 22 30

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